La Pace Guida alla EFT Tapping in italiano (pdf)
Pace
Dal momento che molti di noi vogliono la pace, ma percepiamo di non essere in pace con noi stessi, gli altri o le circostanze della vita, offro un esempio di come usare EFT basato sul tema della pace. Mi sono imbattuta nella storia seguente che illustra al meglio la mia convinzione che la pace inizia dentro di noi.
La Storia di un Indiano Sioux
Mio nonno mi portò a pescare allo stagno della fattoria quando avevo 7 anni e mi disse di lanciare una pietra nell’acqua. Mi disse di guardare i cerchi creati dalla pietra. Poi mi disse di pensare a me stessa come se fossi stata di pietra. “Tu potresti creare un sacco di schizzi nella tua vita, ma le onde che derivano da quegli schizzi disturberanno la pace delle creature simili a te, egli disse”. Ricordati che tu sei responsabile per quello che metti nel tuo cerchio e che questo cerchio toccherà molti altri cerchi. Avrai bisogno di vivere in un modo che permetta che il buono che deriva dal tuo cerchio, possa mandare la pace di questa bontà agli altri. Lo schizzo che viene dalla rabbia e dalla gelosia ... manderà queste emozioni agli altri cerchi. Tu sei responsabile di tutti e due”.
Questa fu la prima volta in cui realizzai che ogni persona crea la pace interiore o la discordia che fluisce fuori nel mondo. Non possiamo creare pace nel mondo se siamo pieni di conflitti interiori, odio, dubbio o rabbia. Noi irradiamo le emozioni e i pensieri che teniamo dentro, sia che ne parliamo o no.
Qualsiasi cosa schizzi dentro di noi fuoriesce nel mondo, creando bellezza o discordia in tutti gli altri cerchi della vita.
Ricorda l’eterna saggezza: Qualsiasi cosa su cui focalizzi la tua attenzione, si espande.
Autore Sconosciuto
In questo esempio di testo di EFT e audio, per prima cosa mi focalizzerò sulla Pace Interiore, e come lasciare andare, gli ostacoli che la impediscono e in quale modo creare pace dentro di noi; seguito, poi dalla Pace Esteriore e gli ostacoli che impediscono la tua pace in relazione agli altri, alle circostanze e al mondo esterno, focalizzandoci, poi, sul come creare pace nel nostro mondo esteriore.
Prima di iniziare, fai una lista degli ambiti dove percepisci di non avere pace interiore. Hai dei conflitti interiori, rabbia, frustrazione, sensi di colpa, odio per te stesso?
Poi fai una lista di come ti sentiresti se avessi pace interiore.. Ti fa sentire calmo, rilassato, soddisfatto, felice, generoso e ti piaci come sei?
Adesso fai una lista degli ambiti della tua vita dove ti manca la pace esteriore. C’è discordia con il/la tuo/a sposo/a, i tuoi genitori, il tuo capo, i tuoi amici, il tuo governo?. Poi crea un’altra lista di come ti sentiresti se avessi una pace esteriore. C’è un sentimento di gioia quando vedi o senti un componente della tua famiglia o qualcuno dei tuoi amici o quando lavori a stretto contatto coi i tuoi compagni di lavoro, sentendoti onesto in tutto quello che dici o fai?
Per me la Pace, interiore od esteriore, è ritrovarsi in uno stato di pace interiore che mi dà la possibilità di essere calma in tutte le circostanze, di vedere il buono in tutto ciò che accade e proiettare pace a tutti quelli che incontro. Non sarebbe meraviglioso se tutti noi provassimo questa pace interiore e interagissimo in questo modo con tutti quelli che incontriamo?. Bene, iniziamo usando EFT per rilasciare gli ostacoli che ci impediscono di sentirci in pace e instillare un nuovo sistema di convinzioni pieno di pace. Vediamo come l’essere in pace con noi stessi influisce rispetto alla situazione di pace che ci circonda.