Peso Ideale - Protezione Guida alla EFT Tapping in italiano (pdf)

Peso Ideale

I problemi riguardanti il peso sono molteplici. Avete passato molti anni della vostra vita aumentando e diminuendo di peso con effetto yo-yo?
Mangiare troppo è molto simile ad una dipendenza, perché è il sostituto di qualcosa che manca nella vostra vita. La differenza da altre dipendenze come fumare o bere , è che non puoi rinunciare alla pasta e non usare mai più questa “sostanza”. Tu devi mangiare per sopravvivere, quindi il conflitto è costante e sempre presente.

La serie di protocolli sul Peso Ideale è composta da diverse parti. Come prima cosa prende in considerazione il peso come uno strumento che tu puoi utilizzare per proteggerti dai pericoli del tuo mondo interiore ed esteriore.
Usiamo EFT per liberarti dal bisogno di proteggere te stesso con il peso eccessivo, in questo modo puoi lasciare uscire la tua parte più risplendente e vibrante.

Come utilizzare questo protocollo

Ricorda che questo protocollo è una guida. Puoi picchiettare dall’inizio alla fine o ripetere solo alcune parti o per intero fino a che ti senti più al sicuro nel tuo corpo.
Puoi persino modificare alcune parole perché possano avvicinarsi il più possibile a quelle che sono le tue emozioni. Suggerirò una modalità con cui potrai utilizzare il protocollo. Inizia scegliendo una ragione o un evento specifico dove hai utilizzato il cibo per proteggere te stesso. Focalizzalo immaginandolo, ricordandolo, percependolo.
Valuta l’intensità su una scala da 0 a 10 (10 il più intenso). Poi inizia a leggere il protocollo.

Dopo ogni giro osserva i cambiamenti nelle tue percezioni, emozioni e pensieri rispetto alla ragione che hai scelto o all’evento vissuto.
Osserva se ci sono stati segni di rilascio a livello corporeo, come sbadiglio, formicolio o rilassamento. Controlla qual è la tua intensità da 0 a 10. Continua con il protocollo. Ripetilo se necessario fino a che l’intensità, rispetto al problema, si è ridotta a 0.

Poi puoi scegliere un altro evento, misurane l’intensità. Focalizzalo immaginandolo e ricordandolo. Poi ripeti di nuovo il protocollo. Controlla segni di rilascio. Ripeti lo scritto se necessario. Ripeti fino a che percepisci di avere chiarito le ragioni per cui usi il cibo per proteggere te stesso.