¿Te has frustrado con respecto a tu peso o tu salud? Seguramente no eres el único ni estas solo. En el mundo actual de la comida chatarra y comida rápida es muy fácil hacer elecciones no saludables. Lo que necesitas es un método simple y práctico para consumir comida saludable y que nos nutran. De eso se trata este libro, te explica todo lo que necesitas, por qué es importante, como preparar deliciosas y nutritivas bebidas para complementar tu dieta, además de que contiene más de 50 recetas para que las disfrutes. Decídete a conseguir la salud que tanto deseas adaptando tu alimentación de modo que incluya más bebidas verdes y rojas. Es fácil y divertido al mismo tiempo y saben delicioso. Deborah Miller desea ayudar a la gente a que se sienta decidida y capaz de mantener un estado mental y físico saludable. Con algunos conocimientos y algunos elementos adicionales al régimen de alimentación, se pueden realizar grandes avances. Este libro es una gran fuente para apoyarte durante todo el camino.
